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性爱对女性健康的十大益处


性健康与性卫生保健是一个既古老而又时髦的话题,但什么是性健康,如何实现性健康呢?世界卫生组织提出了如下概念:性健康是指具有性欲的人在躯体,感情,知识,信念,行为社会交往上健康的总和,它表达为积极健全的人格,丰富和成熟的人际交往,坦诚与坚贞的爱情和夫妻关系。
  它包括这样三个内容,
即生殖健康,性心理健康,性生理健康。
  不久前专家发现,性爱可以减少生活上的压力,并且能使你看起来更年轻健康。以下是专家所提出的有关性爱的十大益处:
  一、性爱可摧毁压力,舒缓紧张:
  据一位人类性爱研究专家威尔逊指出,在进行性爱的过程之中,人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久,直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。
  二、性爱可以帮助你入睡:
  性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎,引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张,并在事后回复松弛,这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
  三、性爱可以保持青春:
  英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说:假如你不使用你的性器官,那么它会倾向于退化。性生活可提高阴道的润滑程度,并且滋润阴道。
  四、性可以提高自信心:
  威尔逊指出,你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力,提高你的自信心。
  五、性爱能够改变你的外观:
  史密夫博士指出,性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度,使它看起来明亮透彻一些,人亦漂亮一些。
  六、性爱使你和你的伴侣更亲密,包括情绪上和肉体上:
  威尔逊博士说,当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时,你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通,从而更显恩爱。
  七、性爱可舒缓经痛:
  做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。
  八、性爱可以帮助延寿:
  史密夫博士指出,有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿,当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上,作爱有益健康。
  九、性爱对心和血液循环系统有裨益:
  性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动,可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示,偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法。
  十、性爱燃烧卡路里,有助保持苗条:
  据调查显示,一个热烈的接吻燃烧十二卡路里,而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的做爱,亦可每小时燃烧二百卡路里,相应,假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话,燃烧五六百卡路里是可想而知的。


性爱对人类的七损八益

“七损八益”的说法由来已久,最早载于湖南长沙马王堆出土的西汉早期墓葬竹简古医书《天下至道谈》。它说的是七种有损身体的性行为和八种有益身体的
性行为,是中医房中术将房事活动与养生紧密结合的重要概念。
  历代医家多以“七”为女性生理特点之数,如二七(14岁)时月经初潮,七七(49岁)时经尽;并以“八”为男性生理特点之数,如二八(16岁)
时开始遗精,八八(64岁)时精尽。古人认为,性爱如果“不能用八益,去七损”的话,那人到40岁时,生理机能就会减半;50岁时,生活起居能力易衰
弱;60岁时耳不聪、目不明。如果“去七损以振其病,用八益以贰其气”,就能帮助老年人恢复壮,壮年人不致衰老,日常生活安定愉快,皮肤细腻平滑,身体轻
便灵活,甚至不会有多汗、喘息等病症。
  具体说来,七损包括:1.闭,指男性精道闭塞不通,或无精可泄,或房事中阴茎剧烈疼痛。2.泄,房事中汗出不止。3.竭,房事没有节度而导致精
气枯竭。4.勿,阴茎不举却硬行房事。5.烦,性爱中呼吸急促带喘。6.绝,没有欲望时勉强行房。7.费,性爱时急速图快。
  八益则是:1.治气,每天早晨起床后正坐在床上,伸直脊背,放松臀部,收缩肛门,可以引导体内的气下行。2.致沫,也就是吞咽口中的唾液,保证
呼吸通畅。3.知时,房事前夫妻应相互爱抚、嬉戏,等双方都有了强烈欲望后再行房。4.蓄气,性爱中,双方应放松背部,收缩肛门。5.和沫,性爱不能过于
粗暴,要尽量轻柔、舒缓。6.积气,性爱时,男性要放慢动作,每一步都稍有停顿,以便女性充分体验。7.待羸,高潮将至时,男性应弯曲背部;射精后,男性
要等候一会,不能自顾自地结束。8.定倾,在阴茎没有完全疲软前抽出,且双方在房事后都要清洗下身。
  现代医学认为,古书中所提及的性爱前男女双方应有充分的性唤起,绝对不能勉强行房,房事后认真清洗,以及房事有节制等观点,完全符合性保健和性
卫生的要求。现代人也应该遵循这些原则。

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