out：规律做爱
　　相信看到这样的性爱调查时我们都会不知所措：什么？只有10%的20—30岁的人每周做爱不超过3次！那我岂不是做爱太少了？我的性生活不正常？要知道，这样的调查是根据被调查者的口述完成的，那口述是不是和事实相符，谁也说不清。忘掉那些云里雾里的比较吧，你喜欢怎样就怎样。
　　in：想做才做
　　有欲望的时候就做，如果没有，也别强迫自己，别太顾忌对方的感受。女人似乎总觉得，满足男人的性欲是天经地义的事情，而这样做只能让自己的性欲降低。当欲望一下子袭来的时候，不管在早晨上班前还是晚上看a片的时候，赶快去找他吧！什么？这种情况一个月只有一两次？那又怕什么！如果做起来感觉实在太棒，又妨碍了谁呢？
　　out：高难度姿势
　　杂技演员一般的全套高难度做爱姿势不流行了：躺在他身下，用瑜伽大师一般的柔功，把一条腿放在他肩膀后面，而另一只脚却去够自己的头顶……这姿势很漂亮，却把一切都复杂化了，在肌肉的抽搐乃至抽筋中，快感烟消云散！
　　in：传统姿势
　　传教士式？为什么不呢，臀部下放一个枕头，使快感更加强烈。猎狗式呢？也不错，在客厅的地毯上，铺上厚厚的垫子，尽情地寻找传统姿势带给你的愉悦吧。
　　out：在床上问个底儿掉
　　“你在床上喜欢怎样？你的性幻想是什么？”全面沟通的时代过去了，与其让对方交代一切，诸如“我喜欢你亲吻我的耳垂”，不如自己去发现。一只不停探索且知深知浅的手是不是比不得不说“我的兴奋点离你抚摩的地方还有5厘米”要善解人意得多？
　　in：做爱时说让自己和对方兴奋的话
　　不一定是讲脏话呀，尽管男人也喜欢这样。其实女人有很多话可以讲，都非但不扫兴，而且很刺激，比如喃喃自语、评论、鼓励……总之，男人最不喜欢在床上一声不吭的女人。
　　out：丁字裤
　　不要再自欺欺人地说服自己丁字裤是多么舒适、多么性感了。女人的痛苦时代结束了，丁字裤终于站到了照妖镜前。
　　in：平角内裤
　　舒适的平角内裤不仅很适合超紧的裤子，也可以很性感，尤其是对那些尺码在36之上的女性，不信就去问问男人吧！
　　out：身上抹奶油
　　首先，这是一个男女都在节食的时代。脱脂奶油？味道不太好。而且实话实说，这场景在电影里很好看，但在现实中，身上黏乎乎的，床单也黏乎乎，从第二分钟起就觉得有点恶心！
　　in：能吃的爽身粉
　　在所有的情趣用品店都可以买到，这种专用的爽身粉不仅能够让皮肤光滑细嫩，而且味道很好，沾水也不黏！是不是够神奇？另外还有可食用的身体油，有各种口味可供选择。