在亲密关系中，尊重对方的意愿、体贴对方的感觉是最重要的一课，当你们开始分享彼此的身体、共享性爱欢愉时，更必须顾及对方的感受，不只是为了满足个人的欲望，才能有优质的性爱生活。

　　性爱实在是一件令人期待又怕受伤害的事，在享受性爱的欢愉之时，可别忽略了性爱礼仪，记得做个有礼的情人，以免让伴侣留下负面的感觉。其实做爱并没有什么应该遵守或是不该做的，而是双方透过沟通、互相协调、尝试，渐渐共同决定的。
　　做爱时，千万记住很重要的一点，就是要时时顾及对方的感觉，如果单方不愿意时，千万不要逃避或强迫。在性爱过程中，有人喜欢种草莓或是轻捏对方以表示亲昵，有时甚至有抓、咬等较粗暴的举动，记得要注意对方可能并不喜欢，所以了解对方的喜好跟感觉很重要，不要只是为了一己之欢，而伤害了最亲密的人哦！
　　性爱礼仪1：双方都有意愿
　　传统的做爱模式是男性主动要求，并且主导整个过程，但随着时代潮流的变迁，一些女性有需求时，渐渐不再碍於自己所扮演的角色，而羞於表达，专家建议大家不妨试试用行为或口语的暗示，来让男方了解，更可增加情趣呢！
　　做爱最重要的是双方都有意愿，如果不能尊重伴侣的基本权利，那么，其他的性爱礼仪都是空谈。况且，用强迫或半推半就的方式，不但降低整个性爱过程的品质，被强迫者更会对此感到厌恶，甚至可能让你吃上官司。
　　性爱礼仪2：重视对方的感觉
　　做爱的过程要互相替对方着想，从开始到最终都是如此。很多女性有过多次性经验，但却从未有过性高潮。其实男女都该有性高潮，而不是一方在取悦对方，因此在过程中，不妨藉由沟通、觉察对方反应来得知伴侣的感觉。
　　性爱礼仪3：负责任的态度
　　上天赋予动物性交的能力，是为了完成繁衍后代的神圣使命。因此，在发生性关系前，如果还不想为人父为人母，就要做好事前的防范措施，而且应该对可能发生的事情，如怀孕，有心理准备，并采取负责任的态度。
　　性爱礼仪4：清洁卫生很重要
　　性爱的发生常是受当时情境影响，无法事先做准备。此时，男女双方要特别注意卫生，例如刚吃过会令口腔气味不好的食物，就不适合接吻，否则可能会令对方难以忍受。
　　如果可以的话，不妨先洗个澡，因为臭味会影响性欲。而有性传染病的人，要事先告知对方，并且使用保险套，以免将性病传染给你的另一半。在进行肛交或口交时，也要注意卫生，否则可能让女性的阴道受到感染。
　　性爱礼仪5：守密
　　与亲密伴侣间的性爱关系，是非常私人、隐密的，绝不可在朋友面前宣扬或批评你的性伴侣，甚至公布对方的性器官特征，如此非但不尊重对方，更有损自己的人格。
　　性爱礼仪6：姿势变化
　　如果想进行口交、肛交或是使用辅助工具，应该事先提出邀请，若伴侣不能接受这样的性交方式，那么威胁和责备对方都是不公平、不尊重的表现。
　　不过，如果真的很想尝试这种特别的性爱方式，不妨和对方进行沟通，找出对方不愿意的原因，加以排除。有些人拒绝口交并不是因为理性的想法，而是觉得这样不太卫生；其实这个问题只要确实做好个人卫生即可解决，因为精液是无害的，它只是由水、蛋白质和无机物所组成。当然，在过程中如果发生不愉快或不舒服的感觉时，就要立即停止。
　　性爱礼仪7：尊敬伴侣的胴体
　　伴侣，甚至作出会影响健康的行为，否则对方就变成你的泄欲工具了。
　　性爱礼仪8：不要比较
　　无论做爱的过程好或坏，千万不要拿来跟前女（男）友或前妻（夫）比较，即使是性伴侣提出比较的要求，也要技巧性地婉拒，毕竟做爱是两个人之间的隐私，假如你告知现在的性伴侣，他的技巧比前伴侣好，反而会让他产生一种压力，怕下次表现不佳，又或者分手后，他也变成你拿来比较的人。
　　性爱礼仪9：多称赞对方
　　人都喜欢被称赞，例如，说声你好美丽、我为你疯狂、我喜欢你这么做，让我好舒服……等，做爱过程中适度的赞美可以让对方更有自信，并且了解你的需求及喜好。
　　性爱礼仪10：事后的亲密接触
　　很多人都忽略了后戏的重要性。如果做爱时女性没有高潮，可以在此时利用辅助的方式让她达到高潮，例如以手刺激阴蒂等。此外，女性退潮比较慢，结束后不妨给对方一个拥抱或是说声我爱你，即使女性在过程中并没有高潮，也会觉得很甜蜜，让她感觉被爱、被尊重。


别被“性文明”束缚 给性爱加点攻击性
别误会，我们并不是要为性爱暴力唱赞歌。不过，性欲在成为一种沟通形式之前，首先是一种冲动。它原始、本能，充满攻击性的意味。现在，这种攻击性也开始成为需要被撩拨的能量.　　
　　　无论男性女性，基本上都有动物性，这是李安导演拍完《色·戒》后的感想之一。在这部让李安捧得威尼斯金狮奖的电影里，至少有3场带有侵犯性的性爱情景。
　　据看过影片的人描述，汉奸易先生首次与前来施展美人计的王佳芝开房，就差不多把她“撕烂”，他用皮带鞭打她，还把她反绑在床上，他们的性爱充满攻击性和侵略性。在身体的纠缠中，美人的爱也苏醒了，她放弃了暗杀汉奸的任务....。.
　　电影常常是我们的性爱导师。我们也可以在性爱中加入一些“暴力”吗?“我想象不出那会怎么样，也想不出该怎样做。不过我真的很期待在做爱时有些刺激的小暴力。”35岁的阿雅说，她和伴侣做爱时“一点创新都没有”，一个很绅士，一个很淑女。像阿雅一样，大多数伴侣都被“性文明”这个词捆住了，做爱越来越例行公事，自然地，无论频率还是性趣都下降了。
　　性欲首先是一种冲动
　　“今天，当我们讨论美满性爱的必要条件时，总是过分关注柔情蜜意，而忽略甚至忘却了攻击性。”法国性学家布里吉特·马戴勒(Brigitte
Martel)认为：“其实攻击性是性欲的最基本要素。”
　　可是“攻击性”这个词，在我们的文化里是负面的。在常用语中，人们把它与暴力捆绑在一起。暴力往往基于一种无能或者弱小的感觉，施暴者把对方看作是必须征服和消灭的敌人，或是可以随意处置和利用的物件。相反，“攻击性”则源于个人力量，也就是说意识到自己的能力，从而承认对方是一个与自己平等的个体。
　　健康积极的攻击性是一种有利于交往、亲密接触和交流的能量，是生命力的最直接、也最原始的表达，没有它也就不会有长久不衰的性欲。格式塔疗法创始人弗烈兹·皮尔士(Fritz
Perls)就曾把“攻击性”放置在个人成长过程中的中心位置。为了诠释这一概念的根本性和重要性，他用了一个进食的比喻：为了进食，我们必须攻击食物，要去咬，要去咀嚼，以便吸取成长所需要的养分。
　　在与Jack相遇之前，33岁的安娜感觉性事淡而无味，身体的某一部分像沉睡了一样：“我身上有巨大的能量，可我只开采和使用了一点点。现在和Jack在一起完全不一样，他像一头勇猛的豹子，我也像只母豹，我们都处于极度饥渴状态，做爱时特别狂野，就像两匹野兽纠缠在一起搏斗，我们气喘吁吁，精疲力竭，有时候都兴奋到没有意识了，可是我从来没有觉得自己这么女人，这么雌性，也从没感觉自己这么强势。”
　　盎格鲁-撒克逊人认为，正是像这样的Wild
Sex——狂野的性，才是最本能的性关系。事实上，在成为一种沟通形式之前，性欲首先是一种冲动，它的关键词是侵入、粗鲁和原始。它要求唤醒我们身体里沉睡的动物本性。当然，我们不是在说让性爱暴力来得更猛烈些，而只是认为，在相互尊重的前提下，释放一些积极的攻击性，可以让我们享受性本身，体验到高潮的极度酣畅、颤栗与震撼。
　　接受你的性幻想
　　毫不夸张地说，“性福”的秘密就在于对攻击性的良好管理。如果它被抑制，会使性关系黯淡，令人有失望和挫败感;如果它过盛，则会转变成暴力。要想找到平衡，男人和女人都一样，都有必要回归自己内心的欲望，首先要做到的就是承认和接纳自己的性幻想。
　　“我经常想象自己跪在一个男人面前，他穿着铠甲，像一个王，我叫他‘我的主人’，他用剑——一剑挑开我的衣衫，衣服碎片在空中飞舞……然后他用两臂卷起我，把我扔在丛林中，我是他逃跑的女奴，我跑，他追……不过一想到这里我就不让自己想下去了。”28岁的卡卡说。33岁的燕子则坚称自己没有性幻想。她说：“我都已经是一个5岁女孩的母亲了，有性幻想会让我有负罪感的。”
　　在心理学家看来，太多的人害怕自己的性幻想，极力排斥性幻想，是因为他们把性幻想放在了道德的秤盘上，再进行严厉的评判。性学家布里吉特说，有很多因暴力性幻想而恐慌的男男女女找他咨询。“我的工作就是帮助他们区分性幻想和真实的行动。事实上，性幻想会创造一种滋养欲望和释放身体的能量，在相互尊重的固定的性关系中，我们完全可以借助性幻想来释放各自身体中隐藏的攻击性。”
　　“与一个极其主动甚至有强烈控制欲的男人在一起时，自己很享受，这并不会把自己变成一个卑微屈从的女人。”39岁的苏堇花了很长时间接受这一点。“在工作中，我领导着一个近10人的团队，我是头儿，一切我说了算。可是一上床，我就喜欢被控制，我喜欢臣服在我爱的男人的怀抱中。”
　　而36岁的吕茜和她的伴侣则找到“性爱鸡尾酒”的完美配方。“我们可以花3个小时在一起缠绵厮磨，大胆放纵，毫不避讳地谈论我们所渴望的性，甚至编排一些性剧本，相互配合演绎，我们都是在用最原始的方式来释放内心的冲动。”