随着人们生活习惯的改变，很多人晚上已经没有时间听音乐，绝大多数时间都被电视占用了。专家指出，如果在夜间9～11点听一听音乐，可以提高免疫力，对身体好处良多。

夜间9～11点是身体免疫系统调节时间，此时身体需要保持一个良好的平静的状态，任何激烈的活动都会影响到免疫系统的调节。在轻松的状态下，免疫系统可以更好的完善，人的免疫力也会得到提高。音乐释放的β波可以刺激脑垂体，对免疫系统的调节进行一定的促进和干预，所以，晚上听听音乐可以强化免疫力。
专家指出，古典音乐最能帮助免疫调节。古典音乐属于低音波音乐，可以让心情更加平和，让免疫系统的调节更好地完成。专家建议，每天并不一定要听两个小时，只要保持听半个小时以上，就有很好的效果。
哪些食物能使你的乳房更加完美？
揭露女性胸部２４个小秘密 …
女人，请小心美体内衣穿出妇科病
女性得“秘密花园”如何健康保鲜？
三种睡眠杀掉女人味
肥胖女性更有可能产下有缺陷孩子
丰满女人不能做的九件事情
美丽女人要健康要从脚做起
月经期间究竟该怎么吃？
给乳房自由 不穿乳罩更健康
女人月经出现这些状况很可怕
穿紧身内衣当心导致内脏变形
有“毒”的美食谨慎食用　
食谱减肥更长寿　
养生最佳食物排行榜　
阴道炎与肥胖有关 ？
女人养生应坚持每天八个一　
初秋警惕你的异常食欲
能让你百毒不侵的5种食物　
秋季健康饮食的4项注意　
秋冬运动预防三大伤害　
8大营养助女性健康过冬　
陈慧琳的天然食物美容法　
洗头小诀窍 远离脱发烦恼　
冬季女性易患三种病　
冬季5大美食 超强力丰胸　
女人保持年轻的饮食秘密　
3类“阴”美人 滋阴绝招　
想皮肤好让它“吃”食物　
15个饮食习惯让你受益终生
这些蔬果千万不要带皮吃
排毒养颜 从科学饮食开始
15种蜂蜜的营养食用法
“裸睡”究竟有多健康
世界11大保健按摩方法
这样使用卫生巾对女人有害
DIY清肠排毒完美生活方案
大胸女人呵护乳房必知招数
乳房检查有哪些方法？
如何让你的乳房美起来？