www.138139.cn

返回总目录 上一页 目录页 下一页

冬季出汗少可能会影响健康


冬季天气寒冷,人们外出活动减少,夏季常有的出汗现象也变得“难得一见”。日前,有关专家向记者表示,出汗是人体正常的生理现象,即使在冬季也要通过运动让身体适当出汗,长期“忘记”出汗可能会影响健康。
  据记者了解,出汗是人体重要的生理现象之一,古代中医向来把出汗正常与否作为观察人体健康状况的一面镜子。
  如今,一些医生仍然把患者的出汗情况作为线索来诊断疾病,比如,老年人半身出汗可能是中风的前兆。
  郑州市第七人民医院健康教育科主任医师张志民介绍,出汗一方面可以将体内和体表的一些污物排出体外,给身体做一次“大扫除”;另一方面由于汗液的适当分泌,使得体温可以控制在安全范围内。如果该出汗的时候没有出汗,则可能是身体健康状况不佳发出的信号。比如,人感冒着凉,实际上是汗毛孔因受寒而紧闭,不能以出汗方式散发体内热量,导致人体温度升高。
  日常生活中,很多人可能把出汗当作夏天才有的生理现象。对此,张志民特别提醒,这种看法是错误的,因为冬天天气虽冷,但人们穿得厚、住得暖、活动减少,常会造成体内积热不能适当散发,加上很多人的冬令饮食所含热量较高,很容易导致“上火”。这时候适当出汗,是一种排毒方式,对身体是有利的。
哪些食物能使你的乳房更加完美?
揭露女性胸部24个小秘密 …
女人,请小心美体内衣穿出妇科病
女性得“秘密花园”如何健康保鲜?
三种睡眠杀掉女人味
肥胖女性更有可能产下有缺陷孩子
丰满女人不能做的九件事情
美丽女人要健康要从脚做起
月经期间究竟该怎么吃?
给乳房自由 不穿乳罩更健康
女人月经出现这些状况很可怕
穿紧身内衣当心导致内脏变形
有“毒”的美食谨慎食用 
食谱减肥更长寿 
养生最佳食物排行榜 
阴道炎与肥胖有关 ?
女人养生应坚持每天八个一 
初秋警惕你的异常食欲
能让你百毒不侵的5种食物 
秋季健康饮食的4项注意 
秋冬运动预防三大伤害 
8大营养助女性健康过冬 
陈慧琳的天然食物美容法 
洗头小诀窍 远离脱发烦恼 
冬季女性易患三种病 
冬季5大美食 超强力丰胸 
女人保持年轻的饮食秘密 
3类“阴”美人 滋阴绝招 
想皮肤好让它“吃”食物 
15个饮食习惯让你受益终生
这些蔬果千万不要带皮吃
排毒养颜 从科学饮食开始
15种蜂蜜的营养食用法
“裸睡”究竟有多健康
世界11大保健按摩方法
这样使用卫生巾对女人有害
DIY清肠排毒完美生活方案
大胸女人呵护乳房必知招数
乳房检查有哪些方法?
如何让你的乳房美起来?

给我留言

返回总目录 上一页 目录页 下一页