www.163164.com

返回总目录 目录页 下一页

“睡商”越高越聪明


“睡商”越高越聪明
中国睡眠研究会理事会陆甘认为,考高分的学生往往“睡商”比较高。孩子的学习成绩与睡眠时间长短关系密切。凡睡眠少于8小时者,61%的人功课较差,勉强达到平均分数线者仅占39%;而每晚睡眠10小时者,76%中等,11%成绩优良,只有13%功课较差。
最新研究发现,长期睡眠不足,可以带来一系列的机体损害,包括思考能力减退、判断力下降、免疫功能降低、内分泌紊乱等。

给我留言

返回总目录 目录页 下一页