IT女白领，30岁，今年3月份辞职，至今在家，越来越烦，像换了一个人似的，突然感觉到自己其实什么都不会，对未来恐慌，不知道下一个工作应该找什么样的。老公要她别上班，准备生孩子，可是自己难以抵挡寂寞、无聊的日子，内心依旧渴望重回到曾经拼杀的工作岗位。不知道自己应该怎么解决……　　　　　咨询师：30岁以上的人普遍受到社会压力以及所学知识老化等因素影响，需要给自己重新作职业定位。尤其作为知识更新速度快的行业，比如IT、电信等等，给已满30岁的公司职员带来的压力就更显突出。有的人会感到自己的精力和学习能力在一天天削弱，看到刚毕业的新人不断从稚嫩变得老成，最终影响到自己的地位，而焦虑恐慌。　　　 尤其女性，这个年龄进入生育阶段。家庭对已婚的女性会要求她回归，暂时离开她习惯的职场。这无疑会给她们带来一丝恐慌，担心生孩子会影响自己的职业前程，会丢了饭碗。　　　 本案例中的咨询者，同样面临来自家庭和工作的压力。可她有所不知，这最大的困惑来源于自己。我们不难看到这样的实例，通常人们获取成功的年龄大多在30岁以上，他们要做的就是充满信心地坚持下去；而女性在怀孕期间坚持上班，缩短产后休息时间尽早恢复工作的也大有人在。　　　 与其说是社会让咨询者择业困难，不如说是自己把自己束缚住手脚。通常，我们习惯性地在获得后害怕失掉。咨询者曾经意气风发过，多次跳槽于各公司之间。可随着年龄增大，后来突然发现，太低的职位不愿去，高的职位不好找。如果说咨询者是因为跟不上IT的快速变化，那么要不然就转行，要不然就通过学习迎头赶上。但是转行担心自己从零做起，不转行又怕充电劳累，实际是陷入了自己设计的怪圈。　　　 对于职业选择，只有最适合自己的才是最正确的选择。有些行业是这样的，若30岁前自己没有上升到一定高度，后面的日子就会很难。所以，急流勇退不失为权宜之策。　　　 固守以前的“成就感”，却失掉了作为人父人母的快乐，也许更是人生遗憾。有所得必有所失。　　　 不能坚守岗位，稳扎稳打提升，而喜欢通过跳槽提升自己的咨询者，恐慌感来得比一般人早，来得更让自己疏于防备。为此容易怀疑自己的能力，看不清方向。　　　 解决这个问题，第一，要先看清自己，找一张纸，写下来自己的优势和不足；第二，搞清自己想要什么。第三，工作需要干什么，打算要孩子需要做到什么等。对照后，通过思考、比对，选择自己想要达到的方向后，补充第四部分即自己应该如何取舍，作如何努力。这才是解决自己困惑的真正出路。其实，当自己感觉彷徨的时候，不必等到30岁，随时可以拿出笔纸，静静思考一下就会明白，路有很多条，只是自己暂时糊涂应该走向哪里罢了。